恋愛

片思いの諦め方を知りたい方に捧げる10の方法

あるひとりの人を好きになったけれど諦めなければならないといった経験をした方はいらっしゃいますか?相手に好きな人がいる、フラれてしまった、友達としか見られていない等様々な状況があると思います。先に断言すると、「失恋」は体験したことがない人には分からない辛さがあります。好きな人が間近にいるときは毎日がドキドキの連続で、一喜一憂し気持ちが繊細になります。だからこそなんらかの理由により片思いを諦めることは精神的に大ダメージを食らってしまいます。

好きな人がいてそんな辛い想いを抱いている方のために、これから後半にてご紹介する10の方法を試していただきたいです。どん底から早く立ち直り、また普段通りの明るい自分と出会えるかもしれません。

実は私にも失恋し、片思いを諦めた経験があります。私はその時どう過ごし、どのようにして立ち直ったのかリアルな体験談を今、恋で悩む人達に向けて発信していきます。

片思いを諦めるタイミング

片思いを諦めるベストタイミングなど存在しているのか、と疑問に持たれるかもしれませんが、実は人それぞれの諦めるべきベストタイミングを持っているのです。

 

長年片思いをしている時

2回ほどアタックしたのに相手は完全にスルーだった時は潔く諦めるのも手です。特に長い期間想い続けている人だと、片思い特有の楽しさより辛さが勝ってしまい、何事も楽しめなくなってしまいます。そんなに想い続けても振り向いてくれない人のことはもう放っておきましょう。

 

相手に恋人ができたとき

これは確実に諦めてください。好きな人に好きな人がいるという状況もかなり辛いですがまだ振り向かせるチャンスはいくらでもあります。しかし、恋人ができた場合仮に振り向かせることが出来てしまってもそれは略奪になります。逆で言うと、恋人がいるのにも関わらず違う人にも振り向いてしまうような人を追いかけることは止めましょう。相手に恋人ができても追いかけようと感じた時点で、あなたを含め誰も幸せになれません。さっさと次に進むことをおすすめします。

 

相手と遠距離の時

好意を抱いている相手が遠距離にいる場合、LINEや電話のみでのアピールとなるため、かなりハードルが上がります。また、異なる地域で生活するため周りの環境も変わり、お互いの気持ちが伝わりにくく、徐々にすれ違っていく可能性があります。また、好きな人が卒業、転勤等によって遠距離になってしまう場合も、気持ちにケリをつけるタイミングかもしれません。しかし、同時に「当たって砕ける絶好のタイミング」でもあります。もう遠距離になってしまうからこそ、自分の想いを相手に素直にぶつけてみませんか。

 

特別な何かになろうと思わない

好きな人が出来たときに誰もが感じている、好きな人にとっての「特別な何かになりたい」という感情。その感情が先走ってしまうと、実は逆効果なのです。もちろん、恋人が出来たときに相手に特別感を求めるのは自然のことなのですが、恋人ではない場合相手に特別感を求めすぎてしまうと、とても重く、自立していない人となります。それではどのように振舞えばよいのでしょうか。それは、「自分を特別な存在だと思う」ことです。そのことを相手に求めるのではなく、自分に対して求めるのです。男女関係なく人は、自分に自信を持っている時が一番美しいのです。まずは自分に自信を持つことで、知らないうちに相手はあなたのことを特別視してくれるかもしれません。

 

片思いの諦め方

いよいよ本題の、片思いの諦め方をご紹介します。片思いの時の気持ちはとても複雑で繊細です。だからこそ自分に対してのケアが必須となります。片思いを諦めたいと感じている方は是非ご覧になってください。

 

1.自分を慰める、失恋を受け入れる

どのような期間であれひとりの人を純粋に想ってきた自分に対して拍手を送りましょう。恋をすると周りが見えなくなってしまいますよね。つまり片思い期間中は他の事ができていない程恋に没頭していたのです。そんな自分を褒め称えましょう。また、好きな人にフラれてしまった場合、自信を無くし自尊心が保てなくなります。自尊心を取り戻すためにまずはフラれてしまった自分を受け入れることからスタートすることが必要です。恋を諦めたタイミングこそ、自分を愛さなければならないタイミングなのです。

 

2.「その人しかいない」と思わない

恋を諦めるとき、「その人しかいない」と勘違いしがちです。星の数ほど男はいる、という言葉もあるように世の中には人で溢れかえっています。偶然その人と合わなかっただけなのに、もう自分にはあの人のような人と出会えない、と思わないでください。大丈夫です、いつか時間が解決しあなたに合う人に必ず出会えます。

 

3.元気になれるような明るい歌は聴かない

落ち込んだ時は明るい歌を聞いて元気を出そう、とも言われていますが失恋はこの程度で心を癒すことは出来ません。つまり、最初の段階は思いっきり泣いてください。明るい歌はその次です。嫌程、無理やりでも泣いてください。明るい歌よりもがっつり失恋ソングを耳に流しましょう。実は、涙にはストレス解消だけでなく美容効果もあるのです。

なので泣いている最中は「私今綺麗になってる」と思いながら泣くと、徐々に悲しいことがどうでもよくなり効果的です。

 

4.思いっきり笑う

大泣きしたり家族や友人に相談をして気持ちが軽くなったところで思いっきり笑いましょう。自分の好きなバラエティ番組・お笑いを見たり、友達との飲み会に行ったり、カラオケに行ったり等、方法は様々ですがどこか笑えるような環境に身をおいてください。たくさん笑って悲しいことなど吹き飛ばしてしまいましょう。

 

5.外に出て運動してみる

いつまでも引きこもってばかりでは考えてしまう時間が増えます。なにも考えずに外に出て、運動してみましょう。運動は自分の身体を鍛えることですが、自分を見つめる大切な時間であり身体だけでなく精神もたくましくしてくれる素敵なパワーがあります。是非、憂鬱な一日を豊かな一日に変え、鬱憤を晴らしてしまいましょう。

 

6.他人と出会う機会を設ける

好きな人は好きな人で忘れろ、その通りです。新しく好きな人ができれば過去の人を考える時間が減り、自然と過去の恋心を忘れることができます。しかしそのためには出会う場に行かなくてはなりません。今や「meet up」という趣味の合う人達と気軽に出会えるアプリも存在しています。出会い系アプリといったものは昔よりかなり多様化し、異性だけではなく趣味が合う人とも出会えてしまうのです。現在、出会いアプリを利用していることは珍しくない世の中になっているため、抵抗なく利用することができます。是非、多くの人と出会い充実した毎日を送ってみてください。

 

7.自分磨きをする

自分を磨くと自分に自信が付き、一段と輝きを増します。女性なら服やメイクを楽しむ、男性ならジムで身体を鍛える等、美しいあなたの見た目をより磨いてみましょう。あれほど相手にフォーカスしていた日々を、今後自分にフォーカスを当てることで毎日の楽しさに気が付けるはずです。また、ショッピング等で思いっきり散財してしまうのもありですし、自分の食べたいものを惜しまず食べることもありです。自分が笑顔になれることを徹底して実践しましょう。

 

8.旅に出る

これにはまったら逆に恋人を作ろうとする気がなくなってしまうかもしれません。でもいいのです。悲しいことに行き詰まったら、準備をして旅をしましょう。期間は関係ありません、どこかに行くこと自体に意味があるのです。また、旅は自分が今まで知らなかった自分と出会える絶好の機会です。私は実際に旅に出てみて、自分にはできないと思っていたことができてしまった、つまり私はなんでも挑戦できるのだと自信が格段に上がりました。今まで恋をすることが生活の中で中心となっていたそこのあなた、さっさと準備をして旅に出ましょう。

 

9.気持ちを全て文章にする

もやもやした悲しい気持ち、これを全て紙切れに書いてみてください。頭の中だけでは言語化出来なかった複雑な心境を文字として表すことで、自分の気持ちが露わになります。私は今まで「書くこと」の力を全く信じていませんでした。しかし気持ちが落ち込んでいたころなんとなく紙に気持ちを殴り書きしてると、徐々に気持ちがスッキリしていったのです。「書くこと」の力は確実に存在しています。

 

10.映画を観てハッピーになる

私が失恋した時、一番元気を与えてくれたのは映画でした。今まで自分の視点からでしか見えていなかった世界が、他の人の人生を観ることによって世界が広がるのです。映画で思いっきり泣き、くだらないところで笑い、日常を愛おしいと感じさせてくれる力が映画にはあります。そこで、失恋したからこそ観るべき映画を私が厳選したのでゆるめにご紹介します。

 

・Eternal Sunshine(エターナルサンシャイン)

好きだった時の記憶をすべて取り消せたら、どれだけ楽なのだろう。そう思う方に観てほしい映画です。失恋した主人公が愛する人を忘れるために「記憶除去手術」を受けるお話なのですが、主人公は途中で「やっぱり記憶を消したくない自分」に気が付いてしまいます。恋をして辛かった思い出があっても、すべてのことに意味があるのです。

・I Feel Pretty(アイ・フィール・プリティ)

自分に自信を失ってしまった時こそ観てほしいコメディ映画です。結局自分を変えるのは自分自身しかいないのだということに気づかせてくれます。とても面白いのでおすすめです。

・Begin Again(はじまりのうた)

個人的に一番おすすめする映画がBegin Againです。この映画を観た後は何故か、「失恋してよかった」とすらも思ってしまう壮大な力を持つ映画です。普段ある何気ない風景に音楽があると、それだけで見ている景色が一変するのです。

・Midnight In Paris(ミッドナイトインパリ)

とにかく恋のことは忘れて何も考えたくないという方に是非お勧めしたい映画です。パリの綺麗な風景に触れ、登場人物の長ったらしい会話を聞く、それだけでも心が洗浄されるどこか不思議で、素敵なお話です。観終わった後は出会いを求めてパリに行きたくなること間違いなしです。

 

以上が私のおすすめする失恋した時こそ観てほしい映画です。是非映画鑑賞をして傷ついた心を癒しましょう。

 

彼のこんなサインは脈無し【諦める前に要チェック】

好きな人が自分のことをどう思っているのだろう、と恋をしている人は必ず気になりますよね。そんな脈あり脈無しのサインは、人それぞれです。

もしかしたら、彼の出しているサインが実は脈ありという場合もあります。

しかし、これだけは万人に共通して言える脈無しサインがあるのです。決断する前に要チェックです。

 

返信が遅くて冷たい

返信が遅いだけでは忙しい、または返事に困っている等といった理由もあります。

しかし返信が遅い上に素っ気ない態度を取られて自分との温度差が激しい場合は残念ながら脈無しです。最初やり取りした当初からそのような素っ気ない返信なのであれば希望の光は見えます。一番危険なのは当初とても優しかったのに「急に」返信が遅く、冷たくなったときです。逆に考えてみてください。あなたがあるひとりの人とチャットをしていて他の人に興味が湧いた、その人に対して何も思わなくなったといった感情を持つと返信は自然と遅く、素っ気なくなっていきます。

 

好きなタイプが自分と真逆

もし好きな人に好きなタイプを聞く機会があるのであれば、勇気をふり絞って聞いてみてください。実は好きなタイプというのはリスクが少なく正直に答えやすい質問なので、仮にあなたのことを好きなら、あなたのようなタイプを正直に答えるでしょう。相手が誰であれ、好きなタイプを聞かれてわざわざ嘘をつくような人はあまりいません。早く相手の気持ちを探りたいという方は是非尋ねてみてください。

 

あなたの話を聞いてくれない

人間、好きな人の話は聞いていたいものです。好きな人が話していると顔だけでなく全身を向けて話を聞いてくれるはずです。動物園などの観るべきものが多い場所では例外ですが、食事を一緒にしている等の、2人の空間にいる時は相手の聞く姿勢に目を向けてみてください。仮に相手が会話中上の空ならば興味があなたに向いていないのだと言えます。ましてや会話中携帯をずっといじっているような態度は何かサプライズを仕掛けていること以外、論外です。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。片思いを諦めることは勇気が必要でかなり大変です。しかし悪いことばかりではありません。

今まで当てていなかった「自分」にスポットライトを浴びせるのです。素敵な音楽・映画に触れ、新たな人達と出会うことで今まで出会うことのできなかった新たな自分に出会えます。片思いを諦めなければいけない・好きな人を忘れなければいけないと焦る必要はなく、大切な唯一無二の自分という存在に対しての行動を起こしていけば、自然と前を向くことができます。

私はこれらの方法を試し、およそ1か月半程で最悪な状態から脱却できました。恋に悩む皆さん、片思いを諦めたいならば是非、自分を愛してあげることから始めてみませんか?

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